Der Atem als Weg der Selbstregulation und inneren Heilung

Der Atem ist mehr als eine körperliche Funktion – er ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In der Atemarbeit geht es darum, diesen natürlichen Rhythmus wieder bewusst zu erleben, zu verstehen und als Werkzeug der Selbstregulation zu nutzen. Eine Atemsitzung kann ganz unterschiedlich gestaltet sein – je nach Anliegen, Intensität und Ziel: Sie kann sanft und regulierend wirken oder tief transformierend und emotional klärend sein.

Formen der Atemarbeit:

Präventive Atemarbeit – zur Stressreduktion und Stabilisierung (ca. 60 Minuten)In dieser Form lernst du, den Atem bewusst einzusetzen, um das Nervensystem zu beruhigen und innere Balance zu fördern. Du erhältst individuelle Hinweise, welche Atemtechniken dich im Alltag unterstützen können, und übst einfache Methoden, die deine Selbstwahrnehmung und Gelassenheit stärken.

Kosten: 90 Euro / 60 Minuten (online & Präsenz)

Prozess- und emotionale Atemarbeit – für tiefergehende Transformation (90–120 Minuten) In dieser intensiveren Arbeit dient der Atem als Zugang zu tieferliegenden Gefühlen und inneren Spannungen. Durch gezielte Atemführung und achtsame Begleitung können emotionale Blockaden spürbar und gelöst werden. Diese Sitzungen erfordern Zeit, Vertrauen und Integration – sie öffnen einen Raum für Heilung und innere Klarheit.

Kosten: 120–150 Euro (je nach Dauer und Intensität 90/120 Minuten) PRÄSENZ


Hinweis:

Als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie rechne ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab, sodass die Gebühr für eine Sitzungsstunde privat zu tragen ist. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen vollständig oder teilweise die Gebühren bei entsprechender Versicherungsvereinbarung. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Heilpraktikerleistungen von Ihrer Krankenkasse erstattet, werden können und in welchem Umfang.

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Bist du dem Unbewussten bewusst wirst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen.

Carl Gustav Jung